Cada 13 de enero se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, una fecha que nos invita a reflexionar, informarnos y, sobre todo, a acompañar con empatía.
La depresión no es tristeza pasajera. Es una condición de salud mental que puede afectar la manera en que una persona piensa, siente y vive su día a día. Puede oscurecer los días, robar energía y hacer que lo cotidiano parezca imposible. Pero incluso en medio de esa oscuridad, la esperanza no desaparece.
Aunque hoy duela, no será así para siempre. Con apoyo adecuado, acompañamiento profesional y una red de contención, es posible volver a encontrar luz.
Pedir ayuda no es señal de debilidad, es un acto de valentía. Hablar, expresar lo que se siente y buscar orientación puede marcar el inicio de un proceso de recuperación.
Tu vida importa.
No estás solo, no estás sola. 💙🌱
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